Friday, August 7, 2009

心态与状态

人生不过几十年的光景,有的人可以在这短暂的时光里把自己的聪明才智发挥得淋漓尽致,获得成功的人生,而有的人却空有远大的理想,一生一事无成,这是为什么呢?于丹教授讲;决定人生成功的绝不仅仅是才能和技巧,而是一个人面对生活的心态。庄子用它的许多寓言故事告诉我们;一个人做事时如果患得患失,如果心有所虑,那他所有的经验和技巧都不可能得到最好的发挥。我们如何才能打破世俗观念,以一个坦荡的好心态,把自己的人生活到最佳状态呢?

北京师范大学于丹教授演说的其中一小段:于丹(庄子)心得; 心态与状态。 人生百年,常怀千岁优,就像古诗里面所说的;人生代代无穷己,江月年年只相似,不知江月待何人,但见长江送流水。我们生命里面的这一段光阴跟整个时间的流程相比,这是微不足道的。用庄子的比喻来讲,如同白驹过隙。(好像是一匹白马,从门缝里跑过去,那样的倏忽一瞬一样。)那么这么短的流光,在我们自己的手里,怎么样才是真正地善待生命?怎么样的生命才是人生最有效的呢?其实庄子面对这个问题,提供给我们一种态度那就是“达生”。面对生命我们首先要有一种旷达的态度而心态决定人的状态。这种态度会决定我们生命的质量。什么是真正的旷达?

庄子说:达生之情者,不务生之所无以为,达命之情者,不务命之所无奈何。
(真正对此生有通达之心的人,不去追求不以为是的东西,我们认为在生命
中没有价值的东西,就不要用此生的光阴去追逐了。
真正对此生有达命之心的人,不去追求生活中无奈何的东西。所谓无奈何的
东西就是说那些无可奈何命运达不到的目标,或者说放下我们心中那点较劲的东西,不去跟有限的时光计较一种真正达 不到的目的。)


个人对心态又有何见解呢?其实每个人对事情的看法都有不同点,当然心态方面也一样会有差别。当两个人吵起架来时,公说的有道理,可是婆说的也一样有道理啊!两个人如果心态一样那不就没事了吗?人往往就只会看到别人的错误而把自己做错的都给忽略了,还认为都是对的。今天如果我们每一个人都能把自己的心态调整好,多多向人学习,谦虚处事,互相尊重,我很肯定的说正规的心态就会把整个状态给改变过来的,正如庄子所说: 一个人的心态决定了他的生活状态。
庄子对生命的说法: 生之来不能却,其去不能止,悲夫。
(生命来的时候,父母没有征求我们的同意,就把我们带到世界上来,但是流光要把我们的年华带走的时候,同样也不征得我们的同意,最后它自然就走了。看似来也无奈,走也无助,这是一件悲哀的事情啊!)


你心中
又怎么去看待你的生命呢?

心态对人的影响

良好心态


1 良好的心态影响个人,家庭,团队,
组织,最后影响社会。
2 好的心态让你成功。

3 生理健康,能力增强。

4 心态好,心情好。好的心情 ~
使你产生向上的力量 使你喜悦,生气了勃勃, 使你沉着,冷静,缔造和谐。

心态差的

1 坏的心态毁灭你自己。

2 生理差,能力差。

3 差的心情 ~
使你不思进取,甚至颓废, 使你忧愁,悲观,失望,萎靡不振, 如果你的心情不好,就会跟别人发 脾气,不愿意配合别人的工作,人 际关系就会紧张。

于丹(庄子)心得; 心态与状态

资料提供: H.T. Lee

Saturday, August 1, 2009

Introduction to CSCQ

Introduction to CSCQ

吉中鹤翔庄气功协会和功法简述

协会成立日期:2006年11月19日

政府社团注册编号:1540-06-KDH

成立目的:

提供本区域爱好鹤功者另一 个管道,追随赵金香宗师和赵国庆老师,团结在赵老师旗下,修炼正确的中国鹤翔庄气功。

宗旨:

秉承和有效地发扬赵金香宗师“鹤翔九天,造福人类”的宗旨。在本地区推广和发展鹤翔庄气功事业,把健康和幸福带给更多有缘者。

态度:

我们跟从赵金香宗师的教导:「要从广大人民群众的切身利益出发,以造福人类为目的」;靠高尚的功德感人,靠神速的功效度人,靠科学的理论服人。

中国鹤翔庄气功有什么特点?

德字领先,动静相兼,调养相依,得气快,疏通经络快,治病见效快,激发人体潜能快,普遍出现自发功,自发自收,功效神奇且安全可靠。

中国鹤翔庄气功的功法内容

中国鹤翔庄气功是先天混元气功的一步功,包括五节动功,八节对症治疗功,鹤游步功,开智明目功和站桩自发功。

目前吉中鹤翔庄气功协会传授的是五节动功,八节对症治疗功和站桩自发功。学员们先学会五节动功和八节对症治疗功,把基础打好后,再学站桩自发功。

鹤功是以中医理论,仿生学,力学等多科学理论为依据,通过“调神”,“调息”,“调身”来达到祛病健身之目的。它模仿了仙鹤的动作,并注重意识的锻炼,在动作中配合正确的意念,以更好地起到疏经活络,通调气血,健身治病的作用。

鹤功是通过活动全身各部关节(头、颈、肩、肘、腕、指、胸、腹、背、腰、胯、膝、踝、足、趾)来疏通手三阳经,手三阴经,足三阳经,足三阴经,以及奇经八脉。不仅如此,它还借助宇宙之气,来调节本身的阴阳,补充人体之真气。

鹤功的实用价值大,疗效好;它又是整体性疗法,能增强患者全身新陈代谢功能,提高防御病邪和适应自然环境的能力;它也是有益的自我疗法,简便易学,收效快,只要坚持练功,确可起到防病治病,健身益体的作用。

从学员的报告中,一般的学员学了几个月的五节动功和八节对症治疗功后都会明显的体会到鹤功的疗效。学了站桩自发功后,疗果就更显著了。

什么人不宜练中国鹤翔庄气功的五节动功和站桩功?

患有精神分裂症,癔症或有该病史与家族史的人,性格有偏差和胆子特别小的人,有严重神经官能症和急性危重病人不宜练五节动功和站桩功。

什么人适合练中国鹤翔庄气功?

除了以上所述,其他从少年男女到老年人都可练中国鹤翔庄气功。

练鹤功不论社会地位,贫富贵贱,种族或宗教信仰。在吉中鹤翔庄气功协会练功场,全体学员一律公平对待。

收费

入会费:RM 50 月费 : RM 10

联络 电话: To Be Advice

传真:04-4238115

电邮:cscqkt@gmail.com

网址:http://cscqkt.blogspot.com/

Sunday, September 21, 2008

Can Qigong Prevent Alzheimer's ?

Every Seven Seconds, One New Case Of Dementia Reported


PETALING JAYA, Sept 21 (Bernama) -- More than 50,000 people in Malaysia are suffering from Alzheimer's, a disease that alters the brain, causing impaired memory, thinking, behaviour and functional activity, an expert said Sunday.

Every seven seconds, one new case of dementia, one of the causes of Alzheimer's, was reported, meaning that 4.6 million of the world's population were suffering from the disease each year. Out of 10 patients, nine were below 65 years old.

"The most common early sign and symptom of Alzheimer's is the loss of short-term memory, such as forgetting what they ate for breakfast on that day,"

Alzheimer's could not be cured, but the earlier it was diagnosed and treated, the better for the patient and his/her family.

Dr Yau Weng Keong who delivered a talk titled "Current AD Treatment and Can We Prevent AD" said there were many ways to prevent the disease:


Eat more vegetables and fish,
exercise regularly,
reduce anger,
have fun, relax, laugh,
have a good attitude,
keep studying to train the mind, and
keep involving in social activities
(All but one of these ways are found in Hexiang Zhuang Qigong)


-- BERNAMA
http://www.bernama.com/bernama/v3/news_lite.php?id=360500

at 8:30 PM

Traditional or Virtual Colonoscopy?


Medical Updates

Traditional or Virtual Colonoscopy?

By: Allie Montgomery
Published: Friday, 19 September 2008


The new virtual colonoscopy—a colon cancer screening technique that uses CT scans—is increasing in popularity and seems to be doing an admirable job of identifying polyps.

In fact, in a recent study this procedure was found to detect 90 percent of large polyps that were 10 millimeters or more in diameter.

That is the same accuracy that has been reported for colonoscopy itself in other studies conducted. The regular colonoscopy, however, is still able to detect polyps that are much smaller.


Quoted from:
http://www.healthnews.com/medical-updates/traditional-or-virtual-colonoscopy-1798.html

Our Nose Can Detect Cancer?

The Scent of Cancer Could Lead to Early Detection
By: Madeline Ellis



Imagine being able to detect cancer through smell. It is certainly within the realm of possibility. The human skin releases chemicals known as volatile organic compounds (VOCs) in differing amounts, which in turn generates unique scents. And while our noses are unable to detect them, a canine's sensitive nose can. Dogs have been trained to "sniff out" tumors and to detect changes in the odor of urine, which could indicate bladder cancer. Researchers now hope to use this premise to develop a noninvasive test to diagnose skin cancer.


Quoted from:
http://www.healthnews.com/medical-updates/the-scent-cancer-could-lead-early-detection-1637.html

Tuesday, September 2, 2008

Chest Pain and Qi 胸痛或非心臟病-正氣虧虛應改飲食起居

良醫(光明日報)2008-08-28 11:33

(雪蘭莪‧八打靈再也)冠心病和心血管疾病的警鐘之一是胸痛,但有些病人的胸痛卻和心臟疾病無關,如脅間神經痛、胃痛等或正氣虧虛、痰濁、瘀血、氣滯、寒凝等引起的心脈痹阻不暢,導致胸部不適。中醫師強調,預防胸痛的要訣是精神調攝、飲食調養及起居調適,而胸痛患者可自行學習一些按摩法,以增強體質和改善症狀。

中醫師廖婌媚博士表示,從中醫的角度來說,胸痛是一種症狀,可見於心痛、胸痹、厥心病等範疇,其定義是胸部感到納悶、疼痛。臨床上,以心前區發作性憋氣、疼痛為主要表現。



她解釋,輕者偶發短暫輕微的胸部沉悶或隱痛,或膻中(在前胸部正中,左右兩乳的正中間部位)或胸部不適感。重者是疼痛劇烈或壓榨性絞痛,常伴有呼吸不暢、氣短、心悸,甚至驚恐不安、喘促、面色蒼白、流冷汗等,多由勞累、寒冷及情緒激動而誘發,也可在症狀不明顯或安靜時發病。

她說,胸痛的病因有多種,包括正氣虧虛、痰濁、瘀血、氣滯、寒凝等引起心脈痹阻不暢。

心痛徹背恐心臟病

擅於婦科和神經科的她披露,中醫是根據症狀來診斷病人的胸痛是否和心臟疾病有關。通常,病人的呼吸伴有氣喘、氣促、上肢麻痹或胸痛有“心痛徹背”的程度,即疼痛從胸前痛到背部等現象,就可能是心臟疾病。

“相反的,可能是其他疾病如脅間神經痛,即脅骨之間的神經發炎而引起胸痛,可能是太過勞累或拿過重的物件所致。”

她說,若胸痛有氣促的現象,或和氣滯有關。氣滯意指體內氣的運行不暢,在某個部位阻滯,使身體局部出現脹滿或疼痛的狀況。氣滯久了會引起血瘀,使局部的疼痛加劇,甚至結成腫塊。

“氣滯的原因是氣血不通,影響氣的循環,出現如胸悶、憋氣、沉悶或隱痛的症狀。”

未病先防 既病防變

中醫師廖婌媚說,《黃帝內經》提出“治未病”的預防思想,強調防患於未然。預防分兩個層面,即“未病先防”和“即病防變”。

“未病先防指未發生心血管疾病前開始預防,包括適當飲食、適量運動、戒煙限酒及心理平衡。此舉有助減少患高血壓55%、冠心病75%及糖尿病50%。若患病了則要防止病況惡化。”

她說,適量飲食涵蓋食物有粗有細、不甜不鹹,並少量多餐,每餐吃七分飽。食物也要有紅(如番茄、蘋果等)、黃(如南瓜、西瓜、番薯等)、綠(如青葉蔬菜)、白(如燕麥等)和黑(如黑木耳等),多元化攝取,就能使身體攝取到足夠的營養。

她指出,一星期最好運動3次,每次至少半小時以上。適量的酒有益身心,過量則有害。

Tuesday, January 1, 2008