赵金香宗师对练功者的提示

为什么不能同时练两种功法？
1 练气功应养成一种良好的习惯，包括定时间，定内容，定地点，定方向，而这个习惯的形成，需要日积月累不断重复，一旦形成规律，不要轻易地将其打乱，这样有利于在人体意识和机体内部形成条件反射，并能帮助练功者较快的安定下来。如果同时练两种以上的功法，就会破坏这种条件的形成。上海科学家门已有测验纪录，如练一种功法，功夫的长进是直线上升的，如再改练其他功法，功夫的长进则是从零开始的。如两种功法交替进行锻炼，则两者互相干扰，功夫不能长进。
2 各种不同的功法，调气方法，运气轨道，收效快慢及目的不同。所以它的具体要求、要领等也不一样，收益也有差别。如两种功法同时练，使真气运行的方法、路线经常变换，结果会影响效果，甚至会出现偏差，有害身体。
3 练功过程中，会出现各种各样的反应，如同时练两种功法，分不清哪种反应是属于哪种功法产生的，如有了偏差也不易纠正，还不易掌握功夫的长进情况，不利于练功。
因此，特别是初学气功的人，更不能同时练两种以上的功法，不能见异思迁，什么功都试试，不一定有益。如果有功夫的人，为了研究和考证其他功法的效应，可以练两种功法。再研究考证以后，加以评价比较，互相取长补短。但是，最后还是经过体验选择一种适于自己锻炼的功法，作为长期健身的方法，终身练，从一而终。